Ylivoimaista ravintoa

Mantelit ovat ravitsemuksellisesti yksi parhaimmista elintarvikkeista. Tässä muutamia syitä sille, miksi suosimme niitä yli kaiken.

  • Runsaasti tyydyttymätöntä (”hyvää”) rasvaa
  • Ei sisällä natriumia
  • Erinomainen E-vitamiinin (antioksidantti) lähde
  • 24 grammaa proteiinia per 100 g
  • Sisältää 12 eri vitamiinia ja hivenainetta
  • Sisältää runsaasti magnesiumia
  • Sisältää runsaiten kuutta erilaista välttämätöntä ravintoainetta puupähkinöiden joukossa

1: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2010. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 23. http://www.ars.usda.gov/ba/bhnrc/ndl